Pokud jde o vytvoření všestranného tréninkového programu nohou, je důležité zaměřit se na zadní i př...
Blog, Strana 18
Jak správně cvičit hip thrust a jaké jsou jeho varianty?
Upažování: Jak tento cvik dělat správně a které varianty jsou nejlepší?
Není pochyb o tom, že hezky tvarovaná ramena mohou změnit vaši postavu. Ale ať už se honíte za širok...
5 způsobů, jak nosit tepláky
Poté, co jsme v posledních několika letech vylepšili naši nabídku o společenské oblečení a zavázali ...
Nejlepší černé legíny pro každou příležitost
Černé legíny jsou základním prvkem šatníku. Všichni máme ten ‚nezbytný kus‘ oblečení, který se dá ob...
Návod, jak zlepšit sílu úchopu
Naše schopnost otevírat sklenice a víčka nebo nosit nákup domů je něco, o čem máme tendenci přemýšle...
Jak nosit legíny?
Dámské legíny jsou opět v kurzu a stávají se nedílnou součástí každodenního nošení. Legíny jsou tak ...
Rizika sedavého životního stylu: Jak přidat pohyb do svého dne
Sedavý způsob života je stav, kdy někomu chybí výrazná fyzická aktivita. Sedavý způsob života může ...
Čím nahradit cukr?
Umělá sladidla a přírodní sladidla jsou skvělou alternativou cukru k rafinovanému cukru. Seznamte s...
Potraviny bohaté na antioxidanty
Antioxidanty jsou sloučeniny, které chrání tělo před poškozením způsobeným volnými radikály. Strava...
Kolik kolagenu můžeme denně přijmout?
Kolagen je jedním z nejhojnějších proteinů ve vašem těle a přispívá k mnoha základním funkcím. Užív...