Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích, který pomáhá budovat a udržovat silné kosti a prosperující ...
Blog, Strana 21
Nejlepší potraviny s vysokým obsahem vitamínu D
Zdravé tuky: výběr správných potravin
Dietní tuky jsou nezbytné pro dodání energie, snížení cholesterolu v krvi a podporu růstu buněk. Ch...
Průvodce ketogenní dietou, vše co potřebujete vědět
Keto je dieta s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů, která způsobuje, že tělo přejde do ...
Potraviny s vysokým obsahem bílkovin, které začlenit do vašeho jídelníčku
Protein je makroživina, kterou vaše tělo potřebuje k růstu a opravě buněk. Abyste uspokojili své de...
Proč nehubnete při dietě CICO
Co je CICO dieta? CICO (přijaté kalorie vs. výdej kalorií) je oblíbeným způsobem hubnutí, protože je...
Co je cyklická ketogenní dieta (CKD)?
Tradiční keto dieta zahrnuje konzumaci převážně tuků, určitého množství bílkovin a malého množství s...
Jak zvládnout eliminační dietu a proč by ji měl každý vyzkoušet
Eliminační diety pomáhají jednotlivcům identifikovat jejich citlivost na potraviny tím, že jim umožň...
Jak připravit jídlo: Průvodce pro začátečníky pro perfektní přípravu jídla
Příprava jídla je snadný způsob, jak ušetřit čas, omezit plýtvání a zajistit, že jíte ta správná jíd...
Kompletní průvodce přerušovaným půstem pro začátečníky
Přerušovaný půst zahrnuje střídání mezi zdržováním se konzumace jídla nebo kalorických nápojů a jídl...
Jakou barvu má vaše čůrání? Tato tabulka moči vysvětluje, co to znamená
Vaše čůrání vám může říct, jak jste hydratovaní, a hydratace je klíčovou součástí celkového zdraví, ...