Jak urychlit regeneraci svalů po tréninku? Zatímco začátečníci se možná chtějí okamžitě vrátit do p...
Blog, Strana 29
Nevíte, co dělat o dnech odpočinku? Naučte se 10 způsobů, jak optimalizovat zotavení z tréninku
Co je to vláknina? Proč je důležitá a jak jí získat více?
Jaký je nejlepší zdroj vlákniny? Pravděpodobně jste slyšeli, že potraviny s vysokým obsahem vláknin...
Jak najít ideální příjem sacharidů?
Sacharidy a dieta Nízkosacharidové diety s vysokým obsahem tuků mají řadu známých výhod pro vaše tě...
Jak si vybrat kávová zrna, která chutnají lahodně?
Jak vybrat správnou kávu? Usměrnění vašeho vnitřního baristy a příprava čerstvé konvice kávy doma ...
Co je arganový olej a proč ho vaše pokožka potřebuje
Arganový olej a jeho účinky Kdybyste slyšeli o zlatém elixíru, který sliboval lepší pleť a vlasy a ...
Ovlivňuje modré světlo působící na kůži spánek?
Modré světlo a spánek V roce 1998 vědci učinili mimořádný objev, svítící modré světlo na zadní stra...
Chete spalovat tuk? 8 věcí, které byste neměli dělat
Proč nemůžu zhubnout? Snížení tělesného tuku není cílem výhradně pro kulturisty a fitness profesion...
Mohou naše střeva řídit náš imunitní systém?
Jak střeva ovlivňují imunitu? Chcete podpořit svůj imunitní systém? První výzkumy naznačují, že vše...
5 důvodů, pro jíst více pálivé papriky
Proč je dobré jíst chilli? Kapsaicin je molekula, která dává jalapenos, habaneros, kajenský pepř a ...
7 věcí, které možná děláte s ranní kávou špatně
Jak připravit dobrou kávu? Vypít hrnek dokonale uvařené kávy je jako slyšet symfonii, chutě, vůně, ...