Co je to superpotravina? Termín superpotravina je definován velmi volně a zdá se, že pro různé lidi...
Blog, Strana 38
Jaké jsou výhody chia semínek?
Základy nabírání svalové hmoty
Nabírání svalové hmoty Základní princip nabírání hmoty je ve skutečnosti velmi jednoduchý. Při každ...
9 nejčastějších chyb při hubnutí
Držíte dietu kvůli soutěži, focení nebo letní dovolené? Vyvarujte se těchto snadných chyb. Proč mi ...
4 nejčastější důvody, proč vám kolísá váha
Kolísání váhy Sledování pokroku je skvělý způsob, jak sledovat své výsledky z diety a tréninku. Exi...
Co byste měli jíst před a po tréninku?
Co jíst před a po tréninku? I když si můžete být vědomi svého denního příjmu a celkového množství k...
Správné načasování komplexních a jednoduchých sacharidů
Kdy je nejlepší jíst sacharidy? Sacharidy jsou primárním zdrojem paliva, které tělo využívá při cvi...
Ovesné vločky a proč jsou důležitou součástí jídelníčku?
V tomto článku najdete vše, co potřebujete vědět o ovesných vločkách. Oves a ovesné vločky jsou...
MSM doplněk na klouby: výhody a vedlejší účinky
Co je MSM? MSM je oblíbený doplněk pro zdraví kloubů a je jedním z mála doplňků v této kategorii, k...
Měli byste jíst proteinovou tyčinku před nebo po tréninku?
Kdy jíst proteinové tyčinky? Proteinové tyčinky jsou špičková svačina na cesty, která vám pomůže ud...
Inulín a jeho důležitost v naší stravě
Co je inulín? Inulín je přirozeně se vyskytující forma sacharidů a je zásobní formou energie v mnoh...