Pro většinu je „zvedání závaží“ velmi doslovná zábava. Jistě, cíle se mohou lišit mezi rekreačním ná...
Blog, Strana 4
Rozvíjejte lepší spojení mysli a svalů pomocí těchto rychlých tipů
Kolik kalorií bych měl jíst za den? Průvodce pro všechny vaše fitness cíle
Pokud jste ve světě fitness, nemůžete se tomu vyhnout, ať už v šatně v tělocvičně nebo při rolování ...
Nejlepší prebiotická jídla pro zdraví střev a růstu svalů
Prebiotika pomáhají zlepšit zdraví střev tím, že podporují „dobré“ bakterie ve vašem střevě. Nejběž...
Kolik proteinových koktejlů byste měli denně vypít?
Právě jste dokončili vyčerpávající cvičení, a když lapáte po dechu a míříte do šatny, odložíte legín...
Co je to trénink DoggCrapp a jak na něj?
Pokud jste byli aktivní ve fitness komunitě na konci roku 2000, pravděpodobně jste někdy slyšeli o D...
8 výhod, proč začít jezdit na kole
Představte si toto, jedete po otevřené silnici, cítíte vánek, vstřebáváte vitamín D ze slunce a při ...
Jak ztratit tuk a získat svaly? Co na to říká věda?
Některé mýty o zdraví a fitness jsou přetrvávajícím a frustrujícím způsobem. Kolikrát jste slyšeli, ...
6 výhod oleje z černého kmínu, o kterých byste měli vědět
Pohled do jakékoli uličky s doplňky bude inzerovat spoustu superpotravin. Jedna bylina, která si v p...
Masážní pistole nebo pěnový válec: Co je lepší pro silové sportovce?
Ze všech nástrojů, které mají pomoci uklidnit vaše tělo po tréninku, se do popředí dostaly dva. Ve s...
Nejlepší potraviny s vysokým obsahem hořčíku pro více energie v posilovně
Výběr potravin, které tvoří váš jídelníček, přímo ovlivňuje vaše celkové zdraví. Jako fitness nadšen...