V celém fitness průmyslu jsou trénink a výživa často zobrazovány jako neoddělitelné od kalorií. Ať u...
Blog, Strana 4
Jsou kalorie jen kalorie?
Existují potraviny, které spalují tuky? Potvrzuje věda toto tvrzení?
Stalo se to spoustě silových sportovců. Projíždíte sociální sítě a narážíte na příspěvky se seznamem...
Vedlejší účinky probiotik a na která probiotika si dát pozor?
Ať už je vaším hlavním cílem nabrat svaly nebo nacpat více závaží na činku, pravděpodobně do svého j...
Co je to Clear Whey Isolate? A co na něj říká věda?
Mysleli jste si, že jste vyzkoušeli všechen proteinový prášek, který virtuální suplementační ulička ...
Co je kreatin? Váš průvodce jedním z nejoblíbenějších doplňků
Když všichni ve vaší posilovně berou jeden doplněk, můžete být jeden ze dvou důvodů: musí to být ta ...
Co jíst po tréninku a jak najít správné zdroje paliva?
Víte, co dělat během tréninku. Znáte svá opakování, série a procento svého maxima pro jedno opakován...
Co dělá kreatin? Zde je návod, jak tento doplněk skutečně funguje
Pokud pravidelně chodíte do posilovny, pravděpodobně se chcete stát lepším sportovcem, rychlejším, s...
Kolik gramů bílkovin je v jednom vejci?
Naším cílem je budovat svaly? Proteinový prášek není úplný konec seznamu. Součástí nabídky je snídan...
Co jíst před tréninkem: Tyto potraviny vám pomohou k lepšímu výkonu
Palivo je všechno. Proč bych měl zastavit na čerpací stanici a naplnit nádrž svého auta nízkooktanov...
Pomáhá vám kreatin budovat svalovou hmotu?
Když to s budováním svalů myslíte vážně, pravděpodobně budete mít přehled o nejnovějších informacích...