Při hledání jak mít velké svaly, sílu a lepší výkon se konverzace o doplňcích stravy často soustředí...
Blog, Strana 4
BCAA vs EAA: Proč plnospektrální esenciální aminokyseliny poráží BCAA?
Proč jsou lepší esenciální aminokyseliny pro ženy než bcaa?
V posledních letech došlo v oblasti fitness k výraznému posunu, kdy mnoho žen aktivně hledá účinné d...
Proč je kreatin pro ženy stejně důležitý, jako pro muže?
Věděli jste, že podle zprávy IHRSA z roku 2020, je nadšení z posilovny rozděleno téměř rovnoměrně me...
Oživte svůj život: Jak zvýšit hladinu testosteronu pro muže nad 40 let
S klesajícími hladinami testosteronu je hledání nejlepšího posilovače testosteronu pro muže nad 40 l...
Prozkoumejte všechny výhody glutaminu
Glutamin si získal pozornost pro své potenciální přínosy v oblasti kulturistiky. Vzhledem k tomu, že...
Můžu brát kreatin i v netréninkové dny?
Takže jste se dostali přes několik náročných tréninků a konečně jste si zasloužili odpočinkový den, ...
Jaké jídlo snižuje hladinu testosteronu? Vyhněte se těmto 10 potravinám
Při hledání optimálního zdraví a výkonu se mezi fitness nadšenci a jednotlivci, často vynořuje jedna...
Co dělat po tréninku? Tipy jak rychle zregenerovat a urychlit růst svalů
To, co děláte po tréninku, je stejně důležité jako to, co děláte během něj, protože poskytuje vašemu...
Kolik vody denně bych měl vypít při užívání kreatinu?
Na hydrataci záleží: Příjem vody s kreatinem, a jaké je správné množství? Kreatin je jedním z nejzná...
Izometrická a izotonická cvičení: Rozdíly a jak je používat
Zjistěte, jak můžete ve svém tréninku vyvážit výhody izometrických a izotonických cvičení pro maximá...