Bylo prokázáno, že suplementace kreatinem nabízí řadu výhod včetně zvýšení síly, výkonu a čisté sval...
Blog, Strana 45
Kombinace kreatinu a beta alaninu může zlepšit vaše výsledky
Proč jsou proteinové svačinky důležité?
Proteinové svačiny Svačiny s vysokým obsahem bílkovin jsou jednoduchou a pohodlnou metodou, jak zaj...
Kombinace kofeinu a kreatinu
Kofein a kreatin Suplementace kreatinem je široce známá pro svou schopnost usnadnit nárůst síly, vý...
Výhody používání kokosového oleje
Bílý a pevný při pokojové teplotě, kokosový olej pomaleji oxiduje a méně se poškozuje a chemicky měn...
Co jsou to lněná semínka?
Lněné semínko a účinky Lněná semínka jsou vysoce kvalitní mastné kyseliny. Semena jsou bohatým zdro...
Návod, jak snížit obsah tuku v hovězím mase
Obsah tuku v mase Výběr libovějšího masa se stal dobře zavedenou praxí v supermarketech pro většinu...
Může alkohol zničit váš pokrok?
Vliv alkoholu na svaly Ať už jde o pár skleniček po práci, páteční večerní půllitry nebo sobotní no...
Jídla, které vám zrychlí metabolismus
Potraviny urychlující metabolismus Tento článek vám má pomoci spalovat tuk a přitom můžete jíst poř...
Sacharidy, inzulín a složení těla
Sacharidy a inzulín Běžným způsobem snížení hmotnosti nebo tělesného tuku je snížení příjmu sachari...
Vláknina a nabírání svalů
Význam vlákniny pro člověka Nezbytnost konzumace dostatečného množství vlákniny by měla tvořit zákl...