Se začátkem Nového roku se mnozí z nás budou pomalu vracet zpět do posiloven. Během toho téměř jistě...
Blog, Strana 50
Proč bychom se neměli bát sacharidů?
Jsou tuky zdravé nebo nezdravé?
Příjem tuků ve stravě je za obezitu dlouhodobě nespravedlivě obviňován, jen sacharidy, jak se zdá, m...
Je snídaně nejdůležitější jídlo dne?
Snídat nebo nesnídat? Myšlenka, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, je do značné míry univerz...
Nejlepší doplňky na zdravé klouby a kosti
Co na zdravé klouby a kosti? Zdraví kostí a kloubů je něco, na co jen zřídka myslíte, dokud nedosáh...
Nejlepší doplňky na posílení vašeho imunitního systému
Jak posílit imunitu? Existuje mnoho tvrzení o vašem imunitním systému a o tom, co můžete udělat, ab...
Super Greens prášky a jak je zařadit do svého jídelníčku
Prášky Supergreens jsou skvělým způsobem, jak zlepšit svůj jídelníček a vyhnout se nedostatku vitamí...
Kofein a co na něj říká věda?
Co je to kofein? Kolik věcí můžete s jistotou říci, že děláte každý den? Ano, probudíš se, oblečeš ...
Jak často bych měl trénovat pro nejlepší výsledky?
Jak často cvičit a posilovat svaly? Zjistit, kolik dní v týdnu byste měli trénovat, může být složit...
Jóga cviky proti stresu
Jóga proti stresu Pro většinu z nás je stres přítomen na denní bázi. V některých případech to může ...
Které mléko je nejlepší na svaly?
Co obsahuje mléko? Ať už procházíte specifickým tréninkovým cyklem nebo možná právě začínáte s kond...