Jóga proti stresu Pro většinu z nás je stres přítomen na denní bázi. V některých případech to může ...
Blog, Strana 52
Jóga cviky proti stresu
Které mléko je nejlepší na svaly?
Co obsahuje mléko? Ať už procházíte specifickým tréninkovým cyklem nebo možná právě začínáte s kond...
Nejlepší doplňky na zlepšení soustředění a pohody
Jak zlepšit soustředění? Vzhledem k minulému roku jsme všichni mohli prožít chvíle klidu a soustřed...
Doplňky, které vám pomohou zlepšit energetickou úroveň
Jak nabrat energii na cvičení? Beta alanin pro zlepšení vytrvalosti Více souvisí s vaším mléčným p...
Nejlepší vitamíny pro zdravé vlasy, nehty a pokožku
Nejlepší vitamíny na vlasy a nehty Pevná výživa je klíčem téměř ke všem aspektům zdraví a udržování...
Jak moc je důležitá hydratace?
Hydratace organismu Existují tři druhy lidí, pokud jde o hydrataci, ti, kteří žijí svůj život dehyd...
10 způsobů, jak si udělat zdravější Vánoce
Jak si udělat hezké a zdravější Vánoce Jak všichni víme, naše zdraví a strava se během svátečního o...
Kolik cviků na partii mohu dát během tréninku?
Jaký je počet cviků na partii? Častou otázkou pro začínající lidi je „Kolik cviků na svalovou parti...
Návod: Jak efektivně zhubnout
Jak rychle a fektivně zhubnout Shazování je kulturistický termín pro vytvoření kalorického deficitu...
Jak může cheat meal zlepšit vaše fitness cíle?
Cheat meal se stal kulturistickou tradicí a mnoho fitness modelů na YouTube udělalo kariéru tím, že ...