Předpokládá se, že až 30% žen trpí středně těžkými až těžkými příznaky PMS (premenstruační syndrom)....
Blog, Strana 59
Doplňky zmírňující premenstruační syndrom
Jaké jsou rozdíly proteinu s mlékem nebo s vodou?
Takže máte svůj protein, znáte všechny výhody toho, jak vám umožňuje rychle vstřebat a strávit veške...
Kolik můžeme vypít proteinových koktejlů za den?
Protein je jedním ze tří makroživin, které každý den potřebujeme kvůli energii, abychom se každý den...
Co jíst po nočním tréninku?
Co jíst před spaním? Někdy prostě nemůžete ráno vstát z postele, abyste šli do posilovny, a odpoled...
Proč nás psychika nutí přejídat se?
Cítili jste se někdy trochu znuděni a najednou vás chytla hladovka, vydejte se do kuchyně a začnět...
Proč si po tréninku připadám větší?
Vrátit se zpět do formy po tak dlouhé době volna vyžaduje velké úsilí. Pokud je vaším cílem hubnutí ...
Zvyšovač testosteronu a jeho účinnost
Testosteron je silný anabolický hormon a pokud je užíván v dostatečně velkých dávkách, může změnit v...
7 výhod, proč pít zelený čaj
I když je čaj oblíbený po celém světě, existuje mnoho variací. Jedním z nejpopulárnějších, historick...
Dieta podle krevních skupin
Jídelníček podle krevní skupiny si v posledních několika desetiletích získal určitou popularitu. Zam...
Jak doplnit bílkoviny a zároveň zůstat hydratovaní?
Slyšeli jsme to už mnohokrát - „Ujistěte se, že jste dostatečně hydratovaní, pijte vodu, vypijte 2 l...