Jídelníček podle krevní skupiny si v posledních několika desetiletích získal určitou popularitu. Zam...
Blog, Strana 61
Dieta podle krevních skupin
Jak doplnit bílkoviny a zároveň zůstat hydratovaní?
Slyšeli jsme to už mnohokrát - „Ujistěte se, že jste dostatečně hydratovaní, pijte vodu, vypijte 2 l...
Proč můžou být rychlé diety a hladovění nebezpečné?
Pravděpodobně jste viděli titulky jako „Zhubněte 10 kilo za 10 dní!“. Je těžké nechat si ujít tato e...
Nejlepší výživa pro mozek a soustředění
Stejně jako při budování a udržování funkce vašich svalů není dobré zdraví mozku pouze o tréninku a ...
Jaké doplňky a vitamíny používat v létě?
Protože léto je konečně téměř tady, naše rutiny doplňků se pravděpodobně trochu změní. Existuje něko...
Může mít barva nápoje vliv na sportovní výkon?
Jaké jsou dvě věci, které všichni běžci chtějí? Doběhnout dál a běžet co nejrychleji to jde. Zatímc...
Jak mít pekáč buchet?
Six pack je často označován za ztělesnění fitness a „dokonalé“ postavy, ale je to opravdu všechno? A...
Jak překonat stagnaci při hubnutí?
Na vaší cestě ke snižování hmotnosti se vám někdy dařilo opravdu dobře, ale najednou se hubnutí zast...
8 výhod rybího tuku na naše zdraví
Po celá léta byly rybí oleje oblíbeným produktem ve světě doplňků. I když jejich název nemusí být ta...
Ashwagandha a 8 výhod pro naše zdraví
Ashwagandha, také známá jako indický ženšen, má dlouhou historii použití v tradiční a ajurvédské med...