Ashwagandha, také známá jako indický ženšen, má dlouhou historii použití v tradiční a ajurvédské med...
Blog, Strana 62
Ashwagandha a 8 výhod pro naše zdraví
Lze spalovat tuk a nabírat svaly?
Svatý grál fitness může být odpovědí na odvěkou otázku, jak budovat svaly a zároveň ztrácet tuky. Ko...
6 výhod, které má kurkuma na naše zdraví
Kurkuma je oblíbené koření, které se často používá v kari a jiných slaných pokrmech. Používá se v mn...
7 mýtů meditace
Cítili jste se maximálně ve stresu, proto jste vyhledali meditaci. Hodně se mluví o tom, co je to me...
5 tipů, jak znížit příjem cukru
Touha po cukru je přirozená, ale pokud máte pocit, že je váš příjem příliš vysoký, existují způsoby,...
5 způsobů, jak zvládnout stres
Pro mnoho z nás se stres stal známou součástí našeho každodenního života. A to natolik, že online st...
15 rad, jak se zbavit chuti na sladké
Pokud máte chuť na cukr, máme několik dobrých zpráv, je to úplně normální. Cukr je lahodný a rychlé ...
Můžeme po alkoholu přibrat na váze?
Pokud jde o regulaci hmotnosti, alkohol je často považován za hlavní „ne-ne“. Je čas se zabývat tím...
Přírodní spalovače tuků, které byste měli vyzkoušet
Zatímco kardio a vzpírání rozhodně pomáhají při odbourávání tuků, zdravá strava a správné přírodní d...
Co je to citrulin malát?
Všichni jsme byli, kde je super motivace, vaše oblečení je koordinováno, váš seznam skladeb nelze po...