Blog, Strana 62

Pokud narazíte na makra a každý den dostáváte adekvátní bílkoviny a zeleninu, možná si myslíte, že s...

5 nejčastějších důvodů, proč nemůžete zhubnout Dosažení cílů v oblasti těla je dvoustupňový proces...

Někdy prostě nemáme čas udělat si správné jídlo nebo si sednout a  najíst se. Pro ty, kteří se ...

V dnešní době jsou sacharidy považovány za nepřítele v naší stravě. Často jsou nesprávně spojovány&n...

Možná jste si všimli, že fosfatidylserin je přidáván do koktejlů nebo je užíván některými z vašich k...

Proč potřebujeme Omega-3? Rybí olej je omega-3 mastná kyselina, kterou by měl každý dostávat do své...

Veganská jídla vhodná před tréninkem Existuje spousta informací o tom, jaké jíst správné veganské p...

Brzy se zase otevřou dveře posiloven a my sotva uklidníme naše vzrušení. I když malé části z nás bud...

Výhody stravování před tréninkem V našem předchozím článku víte, co jíst před tréninkem, proml...

To, co děláte, nemusí být nutně tak složité, pokud jde o správu vaší hmotnosti, zdraví nebo výkonu. ...