Kreatin je oblíbený doplněk používaný sportovci a návštěvníky posiloven s množstvím důkazů, které je...
Blog, Strana 64
Můžete po kreatinu přibrat?
Nejlepší snídaně před tréninkem
Chutná snídaně před ranním tréninkem je zásadně důležitá. Bez paliva byste nemohli nastartovat auto ...
Co je to L-Ornithin?
I když je tento doplněk běžný u fitness veteránů, L-ornithin je jedna aminokyselina, kterou možná ne...
7 nejlepších alternativ cukru
Konzumace příliš velkého množství sladkých látek může znamenat, že váš příjem kalorií je příliš vyso...
Jídlo, po kterém se budete cítit lépe
Ať už se cítíte šťastní nebo smutní, naše emoce mohou souviset s naším příjmem potravy. I když exist...
Pravda o hydrolyzované bílkovině
Kdy byl nákup bílkovin zaplaven tolika možnostmi? A dokonce i stará dobrá důvěryhodná syrovátková bí...
Budou rostlinné potraviny budoucností?
Maso rostlinného původu? Je to budoucnost, jak zůstat zdravý, budovat svaly, a přitom být lepšími pr...
Co jsou aminokyseliny a jak v fungují v našem těle?
Je dobře známo, že bílkoviny jsou stavebními kameny života, zatímco není příliš známo, že aminokysel...
Kolik bílkovin naše tělo potřebuje?
Ať už se snažíte nabrat svaly, zhubnout nebo jen udržovat svalovou hmotu, správný příjem bílkovin je...
Proč je spánek pro naše zdraví důležitý?
Vzhledem k tomu, že mnoho z nás je právě teď mimo své běžné rutiny, je docela běžné, že trpí i váš s...