Je dobře známo, že bílkoviny jsou stavebními kameny života, zatímco není příliš známo, že aminokysel...
Blog, Strana 66
Co jsou aminokyseliny a jak v fungují v našem těle?
Kolik bílkovin naše tělo potřebuje?
Ať už se snažíte nabrat svaly, zhubnout nebo jen udržovat svalovou hmotu, správný příjem bílkovin je...
Proč je spánek pro naše zdraví důležitý?
Vzhledem k tomu, že mnoho z nás je právě teď mimo své běžné rutiny, je docela běžné, že trpí i váš s...
Doplňky, které vám pomohou nabrat svaly
Přibývání na váze zní jednoduše, prostě jíte o něco více, o něco méně se pohybujete a kila na váze r...
Potraviny, které vám zlepší náladu
Konzumace vyváženého příjmu potravy a vyhýbání se nárazovým dietám pomůže zajistit, aby váš mozek zů...
4 suplementy, které zlepší Váš spánek
Jak zlepšit kvalitu spánku? Existuje málo pocitů horších, než jak se cítíte po špatném spánku, prot...
Proč pít protein před spaním?
Možná jste si jako dítě dali před spaním sklenici mléka, abyste vám rostli kosti, ale napadlo vás ně...
5 pozitivní účinků oleje z tresčích jater
Olej z tresčích jater je pravděpodobně doplněk, který byl zaveden již ve 30. letech 20. století. S v...
Proč jsou pro nás játra dobrá?
Jak víme, bílkoviny jsou pro úspěch na vaší fitness cestě naprosto zásadní. Je to stavební kámen sva...
Jak můžete snížit přijem cukru?
V supermarketech a obchodech jsou regály plné sladkého občerstvení a nápojů. I když je možné si je o...