V dnešní době se spousta z nás spoléhá na kofein, který nám přes den dodá energii. Pokud se snažíte ...
Blog, Strana 69
Proč bychom se měli jednou za čas vzdát kofeinu?
Konopný protein a jeho využití
S rostoucím počtem lidí, kteří stále více dodržují rostlinnou stravu a hledají zdravé alternativy ke...
Kdy je nelepší čas brát glutamin?
Glutamin se stává stále oblíbenějším doplňkem pro ty, kdo navštěvují posilovnu. V tomto článku budem...
Chrom Pikolinát a jeho výhody ve sportu
Chrom je minerál potřebný ve stopovém (velmi malém) množství pro zajištění dobrého zdraví. Chrom pom...
Vyzkoušeli jste už kokosovou mouku?
Kokosová mouka je jednou z mnoha „alternativních“ mouk na trhu. Tato mouka byla dříve zařazována do ...
Co jíst, když jste nemocní
Pokud se necítíte dobře, lékař pravděpodobně navrhne standardní způsoby, jak se rychleji vyléčit. Sp...
Co jsou to "JOJO" diety?
Lidské tělo může denně kolísat na určité váze, ať už držíte dietu nebo ne! Hmotnost vody, jídlo a da...
5 různých dřepů, které musíte vyzkoušet
Myslíte si, že v dřepech není rozmanitost? Mýlíte se, dřep je komplexní cvik a je víc než jen standa...
8 způsobů, jak se zbavit stresu
Prožíváme několik docela intenzivních a náročných období, takže není divu, že tolik z nás pociťuje s...
Proč jíst brambory?
Jsou pro vás brambory dobré? Na internetu a v knihách fitness výživy existuje o stravování mno...