Většina lidí během svého života v určité chvíli vyzkoušela dietu. Většina, ale neúspěšně. Někt...
Blog, Strana 70
5 tipů, jak zaručeně zhubnout
Jaká je vaše optimální tepová frekvence na spalování tuků?
Udržování aktivního životního stylu je nedílnou součástí toho, abyste byli ve skvělé fyzické kondici...
Jednoduché a komplexní sacharidy - hlavní rozdíly
Sacharidy jsou často spojovány s negativním vlivem na naší postavu, zejména u žen. Nicméně, tato pře...
Proč jsou zdravé tuky pro naše zdraví dobré?
V poslední době slýcháme, že zdravé tuky jsou velmi populární a přináší řadu zdravotních výhod. Ty z...
Kreatin a jeho účinek na naše tělo
Ať už teprve začínáte s fitness nebo jste už závislí na fitku, kreatin je doplněk, o kterém s největ...
Červená řepa: Benefity a důležitost pro naše zdraví
Červená řepa začíná být velmi populární jako vynikající superpotravina a má k tomu velmi dobrý ...
6 výhod kokosového oleje
Ne všechny tuky jsou stejné a to je dobré si uvědomit, když se soustředíte na zdravou výživu. Kokoso...
Acai Berry: Je tato superpotravina opravdu tak účinná?
Bobulovité plody jsou již dlouho známé jako nutriční zdroj vitamínů s mnoha přínosy pro zdraví. Krom...
Celulitida a jak se jí zbavit?
Celulitida je velmi častý problém, o kterém toho lidé moc neví. Tento článek vám pomůže pochopit, o ...
Zelený čaj a jeho účinky na spalování tuků
Zelený čaj si díky fitness získává na popularitě a je respektovanou součástí zdravého životního styl...