Chcete, aby vaše tělo opravdu zrychlilo, pokud jde o spotřebu energie? Poté se podrobněji podíváme n...
Blog, Strana 72
Jak na rychlý metabolismus?
Výhody vytrvalostního tréninku
Vášeho cílr můžete dosáhnout pouze správnou kombinací sportu a výživy. Vytrvalostní trénink je součá...
Jak na pevné a zdravé nehty?
Trpíte pomalým růstem nehtů, křehkými nehty, lámáním nehtů, štípáním nehtů a dalšími problémy s neht...
Protahovací výzva - jak být ohebný do 2 týdnů
Nemůžete se ani dotknout prstů na nohou, ale chcete se naučit, jak udělat provaz?Vypadá to úžasně, a...
Arašídové máslo v dietě?
Je arašídové máslo vhodné do diety? Je pravda, že arašídové máslo nemá v žádném případě přesně nízk...
8 potravin po kterých Vám porostou svaly
Mějte tyto potraviny vždy po ruce, abyste podpořili vaše výsledky z posilovny. Nezáleží na tom, jak...
Přestaňte počítat kalorie - začněte počítat nutriční hodnotu!
Pokud se Vám vaše hlava točí z nesčetných diet a trendů, které všichni tvrdí, že jsou jediným úspěšn...
Měření porcí pomocí dlaně
Zbavte se vašich makro kalkulaček a aplikací - jednoduše vám postačí vlastní dlaň! Kolik hodin jste...
7 nejlepších cviků k úlevě od bolesti spodní části zad
Bolest dolní části zažívá asi 80 procent lidí. Tam, kde se páteř setkává s pánví, je místo havárie.N...
Kolik jíst za den vlákniny, abychom zhubli?
Pokud fráze „vláknina ve vaší stravě“ vyvolává dojem, že je pro Vás španělskou vesnicí, nezapomínejt...