Overaly se staly jedním z nejvšestrannějších a nejoblíbenějších kousků v moderním šatníku. Ať už hle...
Blog
V našem fitness blogu najdete nejnovější trendy v oblasti fitness výživy, jaké nosit fitness oblečení do fitka, a mnoho další rad a tipů, jak správně cvičit a jíst.
Overal: Jak ho správně nosit
Jak vybrat sportovní oblečení: Komplexní průvodce pro optimální výkon a pohodlí
Sportovní oblečení je klíčovým prvkem pro dosažení optimálního výkonu, pohodlí a bezpečnosti během f...
Jak vybrat sportovní legíny: Komplexní průvodce pro dokonalý výběr
Sportovní legíny jsou klíčovým prvkem šatníku každé ženy, která se věnuje fyzickým aktivitám, jako j...
Jak strava během menstruačního cyklu zlepší sportovní výkon
Menstruační cyklus je přirozenou součástí života většiny žen a přináší s sebou řadu fyzických i psyc...
Komplexní průvodce BCAA: Výhody pro svalový růst a regeneraci
Budování svalů je komplexní proces, který vyžaduje kombinaci intenzivního tréninku, strategické výži...
Jak zlepšit spánek: Kompletní průvodce k lepšímu odpočinku
Spánek je klíčovým pilířem zdraví, který ovlivňuje fyzickou kondici, mentální pohodu a celkovou kval...
Kreatin a přibírání na váze: Fakta, mýty a tipy
Kreatin je jedním z nejvíce prozkoumaných a nejefektivnějších doplňků stravy pro sportovce, fitness ...
Výživa pro CrossFit: Kompletní průvodce stravou a doplňky
CrossFit je sport, který vás žene k fyzickým i mentálním limitům. Každý WOD (Workout of the Day) je ...
Výhody soli pro sportovce: Zvyšuje sodík sílu a výkon?
Sodík, běžně známý jako sůl, je často neprávem považován za zdravotní hrozbu. Varování před vysokým ...
6 výhod oxidu dusnatého pro kardio zdraví a tréninkový výkon
Oxid dusnatý se stal klíčovým pojmem mezi silovými sportovci, kulturisty a fitness nadšenci. Tento p...