Pokud se Vám vaše hlava točí z nesčetných diet a trendů, které všichni tvrdí, že jsou jediným úspěšn...
Blog, Strana 67
Přestaňte počítat kalorie - začněte počítat nutriční hodnotu!
Měření porcí pomocí dlaně
Zbavte se vašich makro kalkulaček a aplikací - jednoduše vám postačí vlastní dlaň! Kolik hodin jste...
7 nejlepších cviků k úlevě od bolesti spodní části zad
Bolest dolní části zažívá asi 80 procent lidí. Tam, kde se páteř setkává s pánví, je místo havárie.N...
Kolik jíst za den vlákniny, abychom zhubli?
Pokud fráze „vláknina ve vaší stravě“ vyvolává dojem, že je pro Vás španělskou vesnicí, nezapomínejt...
Jsou banány dobré do diety?
Pokud by někdy existovalo víceúčelové ovoce, jsou to banány. Můžete je upéct na chléb, hodit je na p...
8 rad: Jak mít pevný a kulatý zadeček
1) Nepřehánějte kardio Dělat hodně kardia je skvělé pro vaše hubnutí a celkovou kondici, ale nepomů...
10-minutový ranní kruhový trénink
Čas je často problém - máme práci, školu, společenské povinnosti ... všechny věci, které přicházejí ...
13 výhod pravidelného pití vody
Chtěli byste mít zářící pokožku, více energie, lepší náladu a dokonce zhubnout? Tento jednoduchý zvy...
10-minutový trénink břicha a středu těla
Hledáte rychlý způsob, jak získat six pack? Vyzkoušejte toto super rychlé a efektivní 10 minutové cv...
Co dělat, když je pleť alergická na kosmetiku
Alergie na make-up: co dělat, když je vaše pokožka alergická na kosmetiku Pokud si všimnete, že v...